Il potere della curcuma e di altre erbe nella gestione dell'indigestione cronica
L'indigestione cronica è uno dei problemi digestivi più comuni caratterizzato da un disagio persistente nella parte superiore dell'addome. È anche conosciuta come dispepsia. Chiunque abbia il problema dell'indigestione cronica deve soffrire di gonfiore, eruttazione, nausea e sensazione di pienezza.
Vari fattori sono responsabili di questa malattia cronica della digestione. Alcuni fattori includono condizioni mediche di base, scelte di vita e abitudini alimentari, rimedi erboristici. Se sei uno di quelli che soffrono di questo problema, affrontalo immediatamente consultando un esperto sanitario. In questo post ho menzionato la curcuma e altre erbe che possono aiutare a fornire sollievo dall'indigestione cronica.
Curcuma e altre erbe che possono aiutare a curare l'indigestione cronica
Curcuma
La curcuma è popolare e famosa per i suoi proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che non solo forniscono gusto ma forniscono anche benefici per la salute che sono positivi per il benessere generale, la verità dietro questo è che contiene un composto attivo chiamato curcumina. È una spezia dal colore giallo vibrante.
Puoi consumare la curcuma in molti modi, ad esempio come spezia in cucina o assunta sotto forma di integratore. D'altra parte, puoi preparare un tè caldo alla curcuma. Prima di procedere oltre, dai un'occhiata 5 strumenti di produttività per ottimizzare le tue capacità di studio
Menta piperita
Ha guadagnato popolarità grazie alle sue proprietà alleviare i sintomi dell’indigestione. Può aiutare a rilassare i muscoli del tratto gastrointestinale, riducendo il gonfiore e il gas. Per consumare la menta piperita, il modo più efficace è mangiare capsule di olio di menta piperita rivestite entericamente.
Zenzero
Lo zenzero è un'altra erba potente famoso per i suoi benefici digestivi. Promuove il rilassamento dei muscoli gastrointestinali e allevia i sintomi di indigestione, tra cui nausea e gonfiore. Può essere affettato e messo direttamente nell'acqua bollita per preparare il tè caldo allo zenzero. Può essere aggiunto al pasto mattutino, serale e notturno.
Liquirizia
La tendenza all'uso della liquirizia non invecchia mai perché lo è stata utilizzato da secoli poiché è una medicina tradizionale per curare l'indigestione cronica e il bruciore di stomaco. È l'erba più popolare ed efficace nell'aiutare ad alleviare i sintomi dell'indigestione come gonfiore e disagio.
Radice di altea
Forma una barriera protettiva all'interno del stomaco ed esofago, potenzialmente fornendo sollievo dai sintomi del reflusso acido. Puoi assumerlo sotto forma di tè, integratori o polvere. Guardare, La salute della tua pelle è strettamente connessa alla tua dieta!
Conclusione
Per riassumere tutto ciò che ho sperimentato mentre scrivevo questo articolo per te, l'indigestione cronica è una malattia causata da vari cambiamenti che sono stati apportati nella vita e nelle abitudini alimentari. Si consiglia vivamente di consultare il proprio esperto di salute o qualsiasi professionista per eliminare questo problema e disporre di una tabella dietetica adeguata per affrontare il problema.
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